प्राकृतिक रूप से ग्रे दाढ़ी को कैसे उलटें?
क्या आप अपनी दाढ़ी पर समय से पहले सफ़ेद बालों से परेशान हैं? क्या आप सफ़ेद दाढ़ी को वापस लाने के लिए वैकल्पिक उपाय खोजने से निराश महसूस करते हैं? चिंता न करें! यहाँ हमारे पास कई प्राकृतिक और घरेलू उपाय हैं जो सफ़ेद दाढ़ी के रंग को प्रभावी ढंग से धीमा कर सकते हैं या यहाँ तक कि इसे उलट भी सकते हैं। रासायनिक युक्त उत्पादों का सहारा लेने के बजाय, ये उपाय आपकी दाढ़ी के रंग को वापस लाने के लिए एक स्वस्थ और अधिक टिकाऊ तरीका प्रदान करते हैं। इस लेख में, हम शीर्ष प्राकृतिक उपचारों और घरेलू उपचारों के बारे में जानेंगे जो आपकी दाढ़ी को उसकी मूल स्थिति में वापस लाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
इससे पहले कि हम उपचारों पर चर्चा करें, आइए पहले दाढ़ी के सफेद होने के सामान्य कारणों को समझें:
दाढ़ी के सफ़ेद होने के सामान्य कारण:
यद्यपि दाढ़ी सहित बालों के सफेद होने का प्राथमिक कारण उम्र बढ़ना है, परन्तु अन्य कारक भी समय से पहले बालों के सफेद होने में योगदान दे सकते हैं।
यह कुछ सामान्य कारण हैं:
- आनुवंशिकी
- तनाव
- पोषक तत्वों की कमी
- धूम्रपान
अब, आइए सफेद बालों की समस्या को दूर करने के प्राकृतिक और घरेलू उपचारों के बारे में जानें।
सफ़ेद दाढ़ी को वापस लाने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार:
कई प्राकृतिक उपचार दाढ़ी के सफ़ेद होने की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ सबसे प्रभावी उपाय दिए गए हैं:
अपनी दाढ़ी के सफेद बालों के उपचार के लिए इस लेख में दी गई किसी भी प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करने से पहले, किसी भी दुष्प्रभाव से बचने के लिए पैच-टेस्ट अवश्य कर लें!
1. नारियल तेल और आंवला जूस:
नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड मेलेनिन पिगमेंट की गतिविधि को बहाल कर सकता है और इसलिए बालों को सफ़ेद होने से रोकता है। आंवला में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों के रोम को मजबूत करते हैं और समय से पहले सफ़ेद होने से रोकते हैं।(1)
विधि 1:
- एक कप नारियल तेल में एक चम्मच आंवला का रस मिलाएं।
- इसे अपनी दाढ़ी पर लगाकर मालिश करें।
- इसे 3-4 घंटे या रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह धो लें।
- ऐसा सप्ताह में एक बार करें।
- नियमित उपयोग से बालों का प्राकृतिक रंग बहाल करने में मदद मिल सकती है
विधि 2:
- बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाने के लिए नियमित रूप से आंवले का जूस पिएं।
[ये भी पढ़ें: बालों के लिए कपूर और नारियल तेल के 10 बेहतरीन फायदे ]
2. करी पत्ते के साथ नारियल तेल:
करी पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट, आयरन और विटामिन होते हैं, जो बालों के रोम को पोषण देने, बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और सफ़ेद होने में देरी करने में मदद करते हैं। नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है जो पिगमेंट मेलेनिन की गतिविधि को बहाल कर सकता है और इसलिए बालों को सफ़ेद होने से रोकता है। (2)
विधि 1:
- 2 कप नारियल तेल को 1 कप करी पत्ते के साथ मिलाएं, मिश्रण को काला होने तक गर्म करें और ठंडा होने दें।
- इस तेल को नियमित रूप से अपनी दाढ़ी पर लगाएं, इससे आवश्यक पोषक तत्व मिलेंगे, जो भूरे बालों को प्राकृतिक रंग प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
विधि 2:
- कुछ करी पत्ते लें और उन्हें धूप में सूखने के लिए फैला दें।
- जब यह कुरकुरा भूरा हो जाए तो इसे बारीक पीस लें।
- अपने भोजन और पेय में इसे हल्का सा मिला लें।
- कुछ ही महीनों में आपको फर्क दिखने लगेगा
[ये भी पढ़ें: बालों के लिए नारियल तेल के 5 बेहतरीन फायदे ]
3. काले तिल:
शोध कहते हैं कि काले तिल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों के प्रभाव का प्रतिकार या बेअसर कर सकते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और उम्र बढ़ने (ग्रे बाल, बालों का झड़ना और झुर्रियाँ) का कारण बनते हैं। (3) सप्ताह में कम से कम दो बार सेवन करने से बालों का सफेद होना कम हो जाता है।
विधि 1:
- काले तिल को धीमी आंच पर कुछ मिनट के लिए सूखा भून लें। भूनने से उनका स्वाद और भी निखर कर आता है।
- सलाद, सैंडविच और स्टर-फ्राई पर छिड़कें या नाश्ते के रूप में मुट्ठी भर खाएँ।
विधि 2:
- तिल को भिगोया या अंकुरित भी किया जा सकता है। रात भर भिगोएँ, फिर छानकर खाएँ।
विधि 3:
- तिल के लड्डू, जिसे तिल कैंडी के नाम से भी जाना जाता है, एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है। तिल और गुड़ (बिना परिष्कृत चीनी) से बने लड्डू को हर उम्र के लोग पसंद करते हैं।
काले तिल की अनुशंसित दैनिक खुराक 10-15 ग्राम या एक बड़ा चम्मच है।
तिल कुछ लोगों में एलर्जी पैदा कर सकता है। अगर आपको दस्त या बुखार है, तो काले तिल खाने से बचें।
4. काली चाय की पत्तियां:
- काली चाय की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जो केराटिन और मेलेनिन के निर्माण को बढ़ाती हैं।
- एक कप पानी और एक बड़ा चम्मच काली चाय की पत्ती का पाउडर उबालें।
- इसे 5 मिनट तक उबलने दें और फिर आंच बंद कर दें। घोल को ठंडा होने दें, फिर इसे छान लें और स्प्रे बोतल में डाल दें।
- इसे अपनी दाढ़ी पर उदारतापूर्वक लगाएँ और फिर इसे समान रूप से फैलाने के लिए कंघी करें। इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर सादे पानी से धो लें।
5. गाय का मक्खन:
गाय के मक्खन में शामिल प्रोटीन आपकी दाढ़ी को मुलायम बनाने और सफेद बालों को काला करने में सहायता कर सकता है।
- एक चम्मच गाय का मक्खन लें और इसे अपनी दाढ़ी पर लगाकर मालिश करें।
- इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, ग्रे दाढ़ी के लिए इस हर्बल उपचार का प्रतिदिन उपयोग करें।
6. प्याज का रस:
प्याज के रस में सल्फर की मात्रा अधिक होती है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और संभावित रूप से बालों के रंग को बहाल करने में सहायक माना जाता है। प्याज का रस निकालें, इसे अपने बालों पर लगाएं और धोने से पहले कम से कम 15-20 मिनट तक लगा रहने दें । नियमित उपयोग से बालों के रोम को पोषण मिल सकता है और संभवतः सफ़ेद होने की प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
7. भृंगराज:
यह समय से पहले बालों के सफ़ेद होने से बचाता है और उनकी समस्या से निपटता है। भृंगराज की पत्तियों को रात भर किसी भी तेल में भिगोया जा सकता है और इस तेल को दाढ़ी पर लगाया जा सकता है।- धीमी आंच पर एक छोटे पैन में 1 चम्मच भृंगराज तेल और 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं।
- जब मिश्रण गर्म हो जाए तो इसे अपने बालों और सिर की त्वचा पर लगाएं।
- इसे सप्ताह में 1-2 बार दोहराएं और एक घंटे बाद धो लें।
8. सेज और रोज़मेरी से बाल धोना:
सेज न केवल बालों के झड़ने को रोकता है बल्कि बालों के रोम को फिर से जीवंत और मजबूत भी करता है। सेज स्कैल्प में रक्त परिसंचरण को भी बढ़ा सकता है, जिससे बालों के रोम में पोषक तत्वों का प्रवाह बढ़ जाता है। सेज और रोज़मेरी ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो बालों को घना और काला करने में मदद कर सकती हैं।- उबलते पानी में कुछ सूखे सेज और रोज़मेरी डाले जाते हैं।
- 30 मिनट तक भिगोने के बाद मिश्रण को छान लें। शैम्पू करने के बाद अंतिम बार इस हर्बल रिंस का इस्तेमाल करें।
- भूरे बालों को धीरे-धीरे काला करने के लिए इस उपचार को रोजाना अपनाएं।
9. अरंडी का तेल:
अरंडी का तेल आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होता है जो बालों को पोषण देने में मदद करता है।- दो चम्मच नारियल तेल और एक चम्मच अरंडी का तेल डालें, अच्छी तरह मिलाएँ
- इसे अपनी दाढ़ी पर लगाएं।
- इसे कम से कम 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें और सामान्य सादे पानी से धो लें।
10. मेथी:
मेथी, जिसे मेथी के नाम से भी जाना जाता है, एक बहुमुखी जड़ी बूटी है जिसका उपयोग दाढ़ी के सफेद होने की समस्या को दूर करने के लिए विभिन्न उपचारों में किया जा सकता है।
यहां कुछ मेथी-आधारित उपचार दिए गए हैं जो कारगर हैं:
विधि 1:
- मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगो दें।
- भिगोये हुए बीजों को बारीक पीस लें।
- इस पेस्ट को सीधे अपनी दाढ़ी पर लगाएं और 30 मिनट तक लगा रहने दें।
- इसे गुनगुने पानी से धो लें।
- इस उपाय को सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।
विधि 2:
- मेथी और नारियल तेल की मालिश
- 2 बड़े चम्मच मेथी के बीज लें और उन्हें बारीक पीस लें।
- मेथी पाउडर को 4 बड़े चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को अपनी दाढ़ी पर लगाएं और त्वचा पर धीरे से मालिश करें।
- इसे 30 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें।
- इसे हल्के शैम्पू से धो लें।
- इस उपाय को सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।
[यह भी पढ़ें: मेथी बालों के विकास में कैसे मदद करती है? ]
अब, आइए कुछ आवश्यक तेलों और सफेद दाढ़ी को वापस लाने में उनके लाभों पर नज़र डालें।
ग्रे दाढ़ी को उलटने के लिए आवश्यक तेल:
बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संभावित रूप से सफ़ेद बालों को वापस लाने में सहायता करने के लिए आवश्यक तेलों ने अपने संभावित लाभों के लिए लोकप्रियता हासिल की है। हालाँकि वे पूरी तरह से सफ़ेद दाढ़ी को वापस नहीं ला सकते हैं, लेकिन माना जाता है कि कुछ आवश्यक तेलों में ऐसे गुण होते हैं जो बालों के रोम को पोषण दे सकते हैं, बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और संभवतः सफ़ेद होने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।
यहां कुछ आवश्यक तेल दिए गए हैं जो आमतौर पर सफेद दाढ़ी को वापस लाने के लिए अनुशंसित किए जाते हैं:
1. रोज़मेरी तेल:
माना जाता है कि रोज़मेरी तेल स्कैल्प में रक्त संचार को बेहतर बनाता है और बालों के रोम को उत्तेजित करता है। रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें कैरियर ऑयल में मिलाएँ और अपनी दाढ़ी पर मालिश करें। इसे कम से कम 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें । रोज़मेरी तेल के नियमित उपयोग से बालों की स्वस्थ वृद्धि होती है और संभावित रूप से सफ़ेद होने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
2. लैवेंडर आवश्यक तेल:
लैवेंडर ऑयल अपनी शांत सुगंध के लिए जाना जाता है, लेकिन इसके बालों के स्वास्थ्य के लिए भी संभावित लाभ हैं। यह बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है और आपकी दाढ़ी के प्राकृतिक रंग को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
3. टी ट्री ऑयल:
चाय के पेड़ का तेल आपकी दाढ़ी के नीचे की त्वचा को साफ और बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण से मुक्त रखने में मदद कर सकता है, जो बालों के विकास के लिए एक स्वस्थ वातावरण को बढ़ावा दे सकता है।
अपनी दाढ़ी पर टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करने के लिए, जोजोबा ऑयल या नारियल तेल जैसे कैरियर ऑयल में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएँ और इसे अपनी दाढ़ी पर लगाएँ। मिश्रण को अपनी दाढ़ी और त्वचा पर समान रूप से फैलाने के लिए धीरे-धीरे मालिश करें।
4. पुदीना तेल:
पुदीने का तेल अपने ठंडक और ताजगी देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। दाढ़ी पर लगाने पर, यह बालों के रोम में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने, बालों के विकास को बढ़ावा देने और संभावित रूप से आपकी दाढ़ी के प्राकृतिक रंग को निखारने में मदद कर सकता है।
5. देवदारु तेल:
माना जाता है कि देवदार का तेल बालों के रोम को उत्तेजित करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। वाहक तेल के साथ कुछ बूँदें मिलाएँ और अपनी दाढ़ी पर मालिश करें ताकि संभवतः सफ़ेद होने की प्रक्रिया धीमी हो जाए।
दाढ़ी को सफेद होने से कैसे रोकें?
दाढ़ी के सफ़ेद होने की शुरुआत को रोकना या उसमें देरी करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि यह मुख्य रूप से आनुवंशिकी और प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से निर्धारित होता है। हालाँकि, कुछ ऐसे कदम हैं जो आप बालों के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संभावित रूप से सफ़ेद होने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए उठा सकते हैं।
दाढ़ी को सफ़ेद होने से रोकने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. स्वस्थ आहार बनाए रखें:
विटामिन और खनिजों से भरपूर एक संतुलित आहार बालों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है और संभावित रूप से सफ़ेद होने में देरी कर सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट अधिक हों, जैसे कि फल, सब्जियाँ और मेवे। ये ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने और बालों के रोम को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।
2. अपने आहार में विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें:
सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को रंग देने वाले मेलेनिन पिगमेंट के उत्पादन के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 का सेवन करें। पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 लेने से समय से पहले बाल सफ़ेद होने से रोकने में मदद मिल सकती है। आप मछली, डेयरी उत्पाद, अंडे और अन्य खाद्य पदार्थों से भरपूर मात्रा में विटामिन बी12 प्राप्त कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आप सप्लीमेंट भी ले सकते हैं।
3. धूम्रपान छोड़ें:
धूम्रपान को समय से पहले बालों के सफ़ेद होने और तेज़ी से बालों के झड़ने से जोड़ा गया है। धूम्रपान छोड़ने से न केवल कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, बल्कि सफ़ेद होने की प्रक्रिया को धीमा करने में भी मदद मिल सकती है।
4. तनाव के स्तर को नियंत्रित करें:
उच्च-तनाव स्तर समय से पहले सफ़ेद होने में योगदान दे सकता है। तनाव को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजें, जैसे व्यायाम, ध्यान, या शौक में शामिल होना। स्व-देखभाल और विश्राम को प्राथमिकता देने से आपकी दाढ़ी के स्वास्थ्य पर तनाव के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
5. कठोर रसायनों से बचें:
अपनी दाढ़ी पर बार-बार कठोर रासायनिक उत्पादों का उपयोग करना, जैसे कि डाई या आक्रामक स्टाइलिंग उत्पाद, बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और संभावित रूप से सफ़ेद होने में योगदान दे सकते हैं। दाढ़ी की देखभाल के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए कोमल, प्राकृतिक उत्पादों का चयन करें।
6. यूवी संरक्षण:
सूरज की यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने से बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो सकते हैं और बाल सफ़ेद होने की प्रक्रिया तेज़ हो सकती है। बाहर समय बिताते समय, विशेष रूप से तेज़ धूप में, अपनी दाढ़ी को हानिकारक यूवी विकिरण से बचाने के लिए टोपी पहनने या एसपीएफ सुरक्षा वाले दाढ़ी के तेल या बाम का उपयोग करने पर विचार करें।
7. अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करें:
कुछ चिकित्सा स्थितियाँ, जैसे कि थायरॉयड विकार या विटामिन की कमी, समय से पहले सफ़ेद बालों का कारण बन सकती हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच के माध्यम से किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति को संबोधित करना और प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है।
8. दाढ़ी की अच्छी देखभाल करें:
दाढ़ी की नियमित देखभाल करने से आपके चेहरे के बाल स्वस्थ रह सकते हैं। अपनी दाढ़ी को नियमित रूप से सौम्य दाढ़ी शैम्पू या क्लींजर से धोकर साफ़ रखें। बालों को नमीयुक्त और पोषित रखने के लिए दाढ़ी के तेल, बाम या कंडीशनर लगाएँ। प्राकृतिक तेलों को वितरित करने और बालों के रोम में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए नियमित रूप से अपनी दाढ़ी को ब्रश या कंघी करें।
प्राकृतिक घरेलू उपचारों के साथ सभी प्रयासों को समाप्त करने के बाद भी कोई उल्लेखनीय सुधार नहीं देखने के बाद, हम सफेद दाढ़ी के बालों को वापस लाने के लिए एक वैकल्पिक समाधान प्रस्तुत करते हैं, ForMen का एक एंटी-ग्रेइंग उत्पाद, जिसका नाम ForMen Darkenal Anti Greying Beard and Hair Formula है, जो कि प्रीमियम प्राकृतिक अवयवों जैसे मेथी का अर्क, सेज अर्क, करी पत्ता अर्क, आंवले का अर्क, रोजमेरी तेल से तैयार किया गया है, और इसका एक प्रमुख घटक 2% ग्रेवर्स है।
फॉरमेन डार्केनल दाढ़ी के भूरेपन को दूर करने में कैसे मदद करता है?
प्राकृतिक अवयवों के साथ इसमें 2% ग्रेवर्स भी शामिल है, जो एक बायोमिमेटिक पेप्टाइड है, जिसे पामिटोयल टेट्रापेप्टाइड-20 के नाम से भी जाना जाता है।
2% ग्रेवर्स एक MSH बायोमिमेटिक पेप्टाइड है जो MC1-R रिसेप्टर को सक्रिय करके मेलेनिन संश्लेषण को बढ़ावा देता है और भूरे बालों के रंगद्रव्य में सुधार करता है। ग्रेवर्स एक पेशेवर रूप से सिद्ध घटक है जो बालों की उम्र बढ़ने को रोककर और आत्म-सम्मान को बढ़ाकर भूरे बालों वाले पुरुषों और महिलाओं को युवा दिखने में मदद करता है।
फॉरमेन डार्केनल के लाभ:
- बाल विरोधी उम्र बढ़ने.
- पहले सफेद बालों की उपस्थिति को रोकता है।
- बालों का प्राकृतिक रंग वापस लाने में मदद करता है।
फॉरमेन डार्केनल एंटी-ग्रेइंग दाढ़ी और बाल फॉर्मूला का उपयोग कैसे करें?
इसे कम से कम छह महीने तक लगातार इस्तेमाल करें। DARKENAL की अनुशंसित खुराक हर दिन 1 मिली है।
स्टेप 1:
- दाढ़ी वाले क्षेत्र या बालों वाले क्षेत्र पर 1 मिलीलीटर डार्केनल घोल का छिड़काव करें।
- इसे अपनी उंगलियों से समान रूप से फैलाएं और उचित वितरण के लिए धीरे से मालिश करें, ताकि यह त्वचा तक पहुंच सके।
चरण दो:
- इसे रात भर छोड़ दें और दाढ़ी को सामान्य तरीके से धो लें।
परिणाम दिखने में 3 से 6 महीने लग सकते हैं। जो नए बाल उग रहे हैं, वे काले हो जाएंगे।
तल - रेखा:
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति के परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए धैर्य रखना और अपने द्वारा चुने गए उपायों के साथ सुसंगत होना आवश्यक है। दाढ़ी पर सफ़ेद बालों के उपचार के लिए इस लेख में दी गई किसी भी प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करने से पहले, किसी भी दुष्प्रभाव से बचने के लिए पैच-टेस्ट करें। इसके अतिरिक्त दाढ़ी की अच्छी देखभाल करना, संतुलित आहार लेना, तनाव को प्रबंधित करना और धूम्रपान जैसी हानिकारक आदतों से बचना सफ़ेद दाढ़ी को उलटने में मदद करता है।
अगर आपको कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति या चिंता है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना न भूलें। वे व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर अतिरिक्त उपचार सुझा सकते हैं।
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संदर्भ:
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