इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) के कारण और लक्षण | इरेक्शन की सुरक्षा कैसे करें?

सभी उम्र के पुरुषों में और विशेषकर उम्र बढ़ने के साथ सबसे आम यौन प्रदर्शन समस्या स्तंभन दोष (ईडी) है।

ई.डी. क्या है?

पुरुषों में इरेक्शन (यानी लिंग की कठोरता/दृढ़ता) प्राप्त करने में असमर्थता और यौन क्रियाकलाप या संभोग के लिए इरेक्शन को बनाए रखना, ईडी के रूप में जाना जाता है। दूसरे शब्दों में, ईडी एक ऐसी स्थिति है जहाँ एक पुरुष को संभोग के लिए पर्याप्त इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में कठिनाई होती है। ईडी कई तरह के कारकों के कारण हो सकता है, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के मुख्य कारणों पर गहराई से विचार करने से पहले, आइए पहले देखें कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन के बारे में हम कैसे जान सकते हैं, यानी इरेक्टाइल डिसफंक्शन के मुख्य लक्षण क्या हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लक्षण

1. व्यक्ति को किसी भी समय लिंग में उत्तेजना नहीं होती है तथा लिंग हर समय शिथिल/नरम/ढीला रहता है।
2. संभोग करने की इच्छा होने पर इरेक्शन प्राप्त करने में असमर्थ होना।
3. संभोग में भाग लेने के लिए कुछ समय तक स्तंभन को बनाए रखने में असमर्थता।
4. मनोवैज्ञानिक से जुड़ा हो सकता है कम कामेच्छा, यौन कार्यों में रुचि की कमी, अवसाद/चिंता, कम आत्मसम्मान, नींद की कमी, चिड़चिड़ापन और आत्मघाती विचारों का विकास जैसे लक्षण ।
5. सह-अस्तित्व वाली चिकित्सा और शल्य चिकित्सा स्थितियों से संबंधित लक्षण हो सकते हैं।

ईडी समस्याओं के कारण

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) की समस्या/असमर्थता कई कारकों के कारण हो सकती है, जैसे:

• संवहनी (रक्त वाहिकाओं की समस्याएं)
• न्यूरोजेनिक (तंत्रिकाओं की समस्या)
• हार्मोनल
• मनोवैज्ञानिक
• अन्य

अब, आइए प्रत्येक कारण पर अलग से विस्तार से चर्चा करें।

1. संवहनी (रक्त वाहिका समस्याएं)

रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली समस्याओं के कारण लिंग में रक्त प्रवाह कम होने से स्तंभन संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

• atherosclerosis
• दिल की बीमारी
• उच्च रक्तचाप
• दीर्घकालिक वृक्क रोग
• क्रोनिक यकृत रोग

2. न्यूरोजेनिक (तंत्रिका संबंधी समस्याएं)

मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, रीढ़ की हड्डी और लिंग को रक्त की आपूर्ति करने वाली नसों से उत्पन्न होने वाली समस्याओं के कारण।

• सेरेब्रोवास्कुलर रोग – स्ट्रोक
• पॉलीन्यूरोपैथी के साथ टाइप 2 मधुमेह
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस
• मिर्गी/दौरा विकार
• पार्किंसंस रोग

3. हार्मोनल

इसका कारण हार्मोनल असंतुलन है जो लिंग की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है।

• कम टेस्टोस्टेरोन स्तर
• उच्च प्रोलैक्टिन स्तर
• थायरॉइड हार्मोन का निम्न स्तर
• मधुमेह, अधिवृक्क ग्रंथि विकार, क्रोनिक किडनी या यकृत रोग जैसी बीमारियों में असामान्य हार्मोन स्तर।

4. मनोवैज्ञानिक:

• अवसाद
• चिंता
• कम सेक्स इच्छा
• यौन प्रदर्शन का डर
• कम आत्मसम्मान / कम आत्मविश्वास
• अपराध बोध और अस्वीकृति का डर

5. अन्य

• अधिक वजन / मोटापा और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली
• गतिहीन जीवन - व्यायाम की कमी
• धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, नशीली दवाओं का दुरुपयोग जैसी आदतें
• उचित नींद का अभाव

अपने इरेक्शन की सुरक्षा कैसे करें?

स्तंभन दोष को ठीक करने तथा आपके स्तंभन को सुरक्षित रखने के लिए, इसके कारणों के आधार पर, कई उपचार उपलब्ध हैं।

1. ड्रग्स/दवाइयां/गोलियां - जो सीधे पुरुष यौन अंग लिंग पर कार्य करती हैं।

• पी.डी.ई.-5 (फॉस्फोडाइस्टरेज़-5) अवरोधक - जैसे सिल्डेनाफिल, टैडालाफिल, वर्डेनाफिल और अवानाफिल।
• वे लिंग में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाकर उसे दृढ़ता और लम्बे समय तक कठोर बने रहने की क्षमता प्रदान करते हैं।
• इन दवाओं को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लेना चाहिए क्योंकि इनका उपयोग करने से पहले चिकित्सीय मूल्यांकन किया जा सकता है। इनका सेवन करने से पहले इनके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जान लें।
• इन्हें यौन क्रिया से 30-60 मिनट पहले लेना चाहिए।

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2. विभिन्न अंतर्निहित चिकित्सा विकारों के लिए दवाएं लेने की आवश्यकता है, जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप आदि के लिए दवाएं।

3. सर्जरी –

• लिंग में रक्त प्रवाह में सुधार के लिए रक्त वाहिकाओं के कारण होने वाली समस्याओं को ठीक करने के लिए संवहनी सर्जरी।
• अंतर्निहित समस्याओं के लिए कोई अन्य आवश्यक सर्जरी।
• लिंग प्रत्यारोपण में चिकित्सा हस्तक्षेप का कोई विकल्प नहीं होता।

4. मनोवैज्ञानिक परामर्श स्तंभन दोष के किसी भी उपचार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह मन को शांत कर सकता है और असुविधाजनक लक्षण को दूर कर सकता है, चिंता को दूर कर सकता है और पुरुषों को आत्मविश्वास देने में मदद कर सकता है।

स्तंभन दोष की समस्या से निपटने के प्राकृतिक तरीके (घरेलू उपचार)

1. योग:

नियमित योग से शरीर और मन को आराम मिलता है, तनाव कम होता है और अच्छे हार्मोन बढ़ते हैं।

2. स्वस्थ आहार खाएं:

फलों, सब्जियों, प्रोटीन और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार खाने से समग्र स्वास्थ्य में सुधार और इरेक्टाइल डिसफंक्शन के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

3. नियमित व्यायाम करें:

नियमित व्यायाम रक्त प्रवाह और परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिससे स्वस्थ स्तंभन बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

4. पर्याप्त नींद लें:

शरीर और मन को आराम देने तथा यौन क्रिया में सुधार लाने के लिए हर रात 7-8 घंटे की अच्छी नींद आवश्यक है।

5. धूम्रपान छोड़ें:

धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और रक्त प्रवाह को कम कर सकता है, जो इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) में योगदान कर सकता है।

6. शराब का सेवन सीमित करें:

सीमित मात्रा में शराब पीना ठीक है, लेकिन अत्यधिक शराब पीने से स्तंभन दोष (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) हो सकता है।

7. तनाव का प्रबंधन करें:

तनाव और चिंता का उच्च स्तर ईडी में योगदान कर सकता है। व्यायाम, ध्यान या परामर्श के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करने के तरीके खोजें।

8. वजन घटाना:

अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए वजन कम करने से यौन कार्य में सुधार होता है और उन्हें अच्छा महसूस होता है।

प्राकृतिक जड़ी बूटियाँ / अर्क और खनिज जो स्तंभन समस्याओं में सहायता करते हैं

प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ कई तंत्रों के माध्यम से कार्य करती हैं और कुछ जड़ी-बूटियाँ चिकित्सकीय रूप से स्तंभन समस्याओं में उपयोगी साबित हुई हैं। कुछ जड़ी-बूटियाँ पुरुष यौन अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती हैं और यौन कार्यों में सुधार करके कामोद्दीपक की तरह भी काम करती हैं।

कुछ के जड़ी-बूटियाँ और खनिज जो यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जाने जाते हैं अश्वगंधा, जिन्को बिलोबा, शतावरी, सफेद मूसली, गोक्षुरा, तुलसी बीज, जिंक, मैग्नीशियम, विट डी 3 आदि हैं। आंतों की दीवार में प्रभावी अवशोषण के लिए जड़ी-बूटियों और खनिजों के साथ बायोप्रीन जैसे जैव वर्धक भी लेना चाहिए।

यदि अधिकांश विटामिन, खनिज और जड़ी-बूटियाँ अवशोषित हुए बिना ही बाहर निकल जाएं तो कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

मध्यम से गंभीर समस्या के लिए या अन्य महत्वपूर्ण चिकित्सा समस्याओं से संबंधित होने पर डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

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