वीर्य प्रतिधारण (स्खलन नहीं होना) स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव

Updated on Apr 17, 2024 & Medically Reviewed by Dr Lalitha

वीर्य प्रतिधारण क्या है?

जब वीर्य की बात आती है, तो ज़्यादातर पुरुष आमतौर पर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि कैसे स्खलन किया जाए, वीर्य की मात्रा ज़्यादा हो और शुक्राणुओं की सांद्रता ज़्यादा हो। हालाँकि, कुछ पुरुषों के बीच इस बात को लेकर चिंता बढ़ रही है कि उनका स्खलन कैसे कम हो।

वीर्य प्रतिधारण स्खलन से बचने का अभ्यास है। दूसरे शब्दों में, वीर्य प्रतिधारण का मतलब यौन संयम के माध्यम से पुरुष स्खलन से बचना है, जहाँ स्खलन के कार्य को प्रतिबंधित किया जाता है ताकि इसके लाभों का लाभ उठाया जा सके। वीर्य प्रतिधारण में स्खलन के बिंदु से पहले रुकना या वास्तव में स्खलन किए बिना खुद को संभोग करना भी शामिल है।

यह एक सनक की तरह लग सकता है, कुछ नया जो बीत जाएगा; हालाँकि, यह प्रथा सदियों पुरानी और प्राचीन है। इस प्रथा का अधिकांश इतिहास ताओवादी यौन प्रथाओं में दृढ़ता से निहित है। ऐसा माना जाता है कि वीर्य प्रतिधारण का अभ्यास करके, पुरुष अपनी शारीरिक और आध्यात्मिक ऊर्जा को अधिकतम कर सकते हैं।

इसे कई अलग-अलग नामों से संदर्भित और पुकारा गया है जैसे:

सुरक्षित सहवास
वीर्य संरक्षण
यौन संयम

इसे विभिन्न संस्कृतियों और प्रथाओं में भी देखा जाता है और इसे इस प्रकार संदर्भित किया जाता है:

करेज़ा (इतालवी)
तंत्र (हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म)
सहज और मैथुन (हिंदू तंत्र)
कै यिन पु यांग और कै यांग पु यिन (ताओवादी)

NOFAP और वीर्य प्रतिधारण के बीच क्या अंतर है? (वीर्य प्रतिधारण बनाम NOFAP)

' एनओएफएपी ' शब्द का प्रयोग अक्सर एक दूसरे के स्थान पर किया जाता है और इसे वीर्य प्रतिधारण के संदर्भ में ही प्रयोग किया जाता है; हालांकि, दोनों दो अलग-अलग विचारधाराओं से संबंधित हैं।

NOFAP एक संगठन है, और यह वेबसाइट एक समुदाय-आधारित पोर्न रिकवरी वेबसाइट से जुड़ी हुई है। वेबसाइट के बारे में पृष्ठ के अनुसार, यह समझाया गया है कि NOFAP कोई क्रिया, सिद्धांत या आंदोलन नहीं है।

इसमें कहा गया है कि वेबसाइट का उद्देश्य उन लोगों को जानकारी और सामुदायिक सहायता प्रदान करना है जो बाध्यकारी यौन व्यवहार से उबरना चाहते हैं और अपने रिश्तों को बेहतर बनाना चाहते हैं।

क्या वीर्य प्रतिधारण के समर्थन में कोई शोध मौजूद है?

यह एक जटिल और बहुआयामी विषय है जिस पर व्यापक शोध का अभाव है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शोध न होने का मतलब यह नहीं है कि वीर्य प्रतिधारण के बारे में सभी दावे झूठे हैं।

वीर्य प्रतिधारण के प्रभाव के वैज्ञानिक रूप से मापने योग्य क्षेत्र ये हैं:

में वृद्धि टेस्टोस्टेरोन का स्तर
मस्तिष्क एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स (एआरएस) में वृद्धि
डोपामाइन के स्तर में कमी
प्रोलैक्टिन के स्तर में कमी

1. टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि

यह वीर्य प्रतिधारण के सबसे वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित परिणामों में से एक है; टेस्टोस्टेरोन के स्तर में काफी वृद्धि हुई है।

पुरुष हस्तमैथुन पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि जब पुरुष 7 दिनों तक हस्तमैथुन नहीं करते हैं, तो उनके टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 45.7% की वृद्धि होती है। इससे कई कथित शारीरिक लाभों की व्याख्या हो सकती है, जिनमें घने बाल, अधिक ताकत, गहरी आवाज, शक्ति और वजन कम होना शामिल है।

कुछ शोधकर्ताओं ने कहा है कि इससे मनोवैज्ञानिक लाभ भी हो सकते हैं, जिनमें ऊर्जा और एकाग्रता में वृद्धि, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में वृद्धि शामिल है।

[आज़माएँ: फॉरमेन टेस्टोबूस्ट कैप्सूल ]

2. मस्तिष्क एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स (एआरएस) में वृद्धि

कई अध्ययन किए गए हैं जो वीर्य प्रतिधारण को बुद्धिमत्ता से जोड़ते हैं।

एक विशिष्ट अध्ययन से पता चलता है कि एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। टेस्टोस्टेरोन की कमी इसका मतलब है कि एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स काम नहीं कर रहे हैं। ए.आर. शरीर को टेस्टोस्टेरोन का उपयोग करने की अनुमति देता है, जो गहरी आवाज़ और पुरुषों से जुड़े कई अन्य माध्यमिक यौन लक्षणों को विकसित करने में मदद करता है।

प्रयोगशाला में अत्यधिक सक्रिय यौन गतिविधि और तृप्ति वाले चूहों में, यह भी देखा गया कि इसका संबंध शरीर में एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स की कम मात्रा से भी था।

3. प्रोलैक्टिन में कमी

प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो संभोग के बाद स्रावित होता है, जिससे शरीर को आराम मिलता है और व्यक्ति को नींद आती है। (वीर्य प्रतिधारण प्रोलैक्टिन)

स्खलन के बाद; डोपामाइन कम हो जाता है, जबकि प्रोलैक्टिन बढ़ जाता है, इसलिए, आपका ध्यान भटक जाता है। मस्तिष्क में इन हार्मोनल परिवर्तनों को उलटने के लिए लगभग 15 दिनों का संयम आवश्यक है।

एक बार जब आप वीर्य प्रतिधारण शुरू करते हैं, तो प्रोलैक्टिन के स्तर में काफी कमी आती है, जिसके कारण:

मन की स्पष्टता, कोई मानसिक अव्यवस्था नहीं
सहनशक्ति और शक्ति में वृद्धि
बालों की वृद्धि में वृद्धि
स्वस्थ चेहरा और त्वचा
बेहतर स्मृति और घटना प्रतिधारण

वीर्य प्रतिधारण का समर्थन करने वाले अधिक अध्ययन:

2007 में पशुओं पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मस्तिष्क में एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स की कमी, बार-बार हस्तमैथुन से जुड़ी है।

2003 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 28 स्वयंसेवकों में स्खलन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में परिवर्तन के बीच संबंध पाया। 7 दिनों के संयम के बाद, यह देखा गया कि इन स्वयंसेवकों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि देखी गई।

वर्ष 2000 में पुरुष एथलीटों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि संभोग का एथलेटिक प्रदर्शन पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता; हालांकि, प्रतियोगिता से 2 घंटे पहले संभोग करने से उनके प्रतियोगिता परिणामों पर गंभीर प्रभाव पड़ता है।

हालांकि, यह निष्कर्ष निकालना मुश्किल होगा कि वीर्य प्रतिधारण पुरुषों के लिए व्यापक रूप से फायदेमंद है। इन विशिष्ट दावों के बारे में किसी ठोस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए अतिरिक्त शोध और दीर्घकालिक अध्ययन की आवश्यकता होगी।

वीर्य प्रतिधारण के मुख्य स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

जबकि वीर्य प्रतिधारण के कुछ समर्थक विभिन्न स्वास्थ्य लाभों का दावा करते हैं, इन दावों का समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं। हालाँकि, यहाँ वीर्य प्रतिधारण के कुछ सामान्य रूप से उद्धृत संभावित स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं:

ऊर्जा और जीवन शक्ति में वृद्धि: वीर्य प्रतिधारण के कुछ समर्थकों का दावा है कि इससे ऊर्जा और जीवन शक्ति में वृद्धि हो सकती है, क्योंकि शरीर उस महत्वपूर्ण ऊर्जा को संरक्षित करता है जो आमतौर पर स्खलन के दौरान नष्ट हो जाती है।
मानसिक स्पष्टता और फोकस में सुधार: वीर्य प्रतिधारण के पक्षधरों का सुझाव है कि स्खलन से परहेज करने से मानसिक स्पष्टता, फोकस और एकाग्रता में सुधार हो सकता है।
प्रेरणा और उत्पादकता में वृद्धि: वीर्य प्रतिधारण के कुछ समर्थकों का दावा है कि इससे प्रेरणा और उत्पादकता में वृद्धि हो सकती है, क्योंकि स्खलन के दौरान आमतौर पर नष्ट होने वाली ऊर्जा को अन्य प्रयासों की ओर पुनः निर्देशित किया जाता है।
बेहतर शारीरिक प्रदर्शन: वीर्य प्रतिधारण के कुछ समर्थकों का सुझाव है कि स्खलन से परहेज करने से शारीरिक प्रदर्शन में सुधार हो सकता है, विशेष रूप से एथलेटिक गतिविधियों में।
दीर्घायु में वृद्धि: कुछ आध्यात्मिक परंपराओं में, यह माना जाता है कि वीर्य प्रतिधारण महत्वपूर्ण ऊर्जा को संरक्षित और परिवर्तित करके दीर्घायु को बढ़ाता है।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये दावे काफी हद तक वास्तविक हैं और इनका समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं। इसके अलावा, स्खलन से लंबे समय तक परहेज़ करने से शारीरिक परेशानी हो सकती है, जिसमें प्रोस्टेट संबंधी समस्याएं भी शामिल हैं, और कुछ मामलों में मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है। इसलिए, वीर्य प्रतिधारण का सुरक्षित और जिम्मेदारी से अभ्यास करना महत्वपूर्ण है, और यदि आवश्यक हो तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के परामर्श से।

वीर्य प्रतिधारण के दुष्प्रभाव और जोखिम

पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि वीर्य प्रतिधारण से जुड़े जोखिम बहुत ज़्यादा नहीं हैं। हालाँकि, कभी-कभी कुछ जटिलताएँ होने की संभावना होती है।

एपीडिडिमल उच्च रक्तचाप

इसे ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसमें यौन रूप से उत्तेजित व्यक्ति जानबूझकर स्खलन या संभोग सुख प्राप्त नहीं करता है। इस स्थिति को ब्लू बॉल्स भी कहा जाता है।

अंडकोषों में उत्तेजना के दौरान रक्त के जमाव के कारण, व्यक्ति को उत्तेजना के कुछ समय बाद अंडकोषों में पीड़ा का अनुभव हो सकता है, जो संभोग सुख तक नहीं पहुंचता।

अधिकांश शोध से पता चलता है कि यह एक हानिरहित स्थिति है जो युवा पुरुषों में काफी आम है, और इसके उपचार में आमतौर पर स्खलन और/या उत्तेजना को कम करना शामिल होता है।

स्खलन संबंधी समस्याएं

यदि आप नियमित रूप से खुद को स्खलन या संभोग तक पहुँचने से रोक रहे हैं, तो आपके स्खलन संबंधी समस्याएँ होने की बहुत संभावना है। एक व्यक्ति खुद को तब स्खलित या संभोग करने में असमर्थ पा सकता है जब वह चाहता है, या उसे समय से पहले स्खलन का अनुभव हो सकता है,

शीघ्रपतन को यौन रोग के एक रूप के रूप में परिभाषित किया जाता है जो यौन जीवन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। इस विकार से पीड़ित पुरुष बहुत जल्दी संभोग/चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाते हैं।

वीर्य प्रतिधारण का अभ्यास करने वाले व्यक्ति में प्रतिगामी स्खलन भी हो सकता है; इस स्थिति में, वीर्य मूत्राशय में वापस चला जाता है, जिससे प्रोस्टेट ग्रंथि संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

स्खलन न करने के संभावित लाभ क्या हैं?

स्खलन न करने के कुछ संभावित लाभ हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

1. तीव्र संभोग

ऐसी पूर्ण मान्यता है कि कुछ समय तक स्खलन न करने से व्यक्ति को तीव्र संभोग सुख का अनुभव हो सकता है।

2001 में किए गए एक छोटे पैमाने के अध्ययन से पता चला कि तीन सप्ताह तक स्खलन से परहेज करने से स्खलन के समय व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र पर अपेक्षित शारीरिक प्रभाव नहीं पड़ता है।

2. किनारा

यह एक यौन तकनीक है जिसमें पुरुष को संभोग सुख की अवस्था तक यौन उत्तेजना दी जाती है, तथा फिर उत्तेजना बंद हो जाती है, तथा कुछ मिनटों के बाद पुनः शुरू हो जाती है।

इंटरनेशनल सोसायटी फॉर सेक्सुअल मेडिसिन के अनुसार, यह अभ्यास वास्तव में लोगों में संभोग की तीव्रता को बढ़ाने में मदद करता है।

3. शीघ्रपतन

शीघ्रपतन से पीड़ित लोग अपनी यौन गतिविधि को लम्बा करने के लिए एजिंग जैसी तकनीक का उपयोग करते हैं।

विधियों में प्रारंभ-रोक या निचोड़ तकनीक शामिल है जिसमें संभोग से ठीक पहले तक लिंग को उत्तेजित करना और फिर स्खलन की इच्छा समाप्त होने तक लिंग को रोकना या निचोड़ना शामिल है।

[पढ़ें: शीघ्रपतन को ठीक करने के 11 बेहतरीन घरेलू उपचार ]

4. प्रजनन क्षमता बढ़ाए

कुछ लोगों का मानना है कि वीर्य प्रतिधारण से शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है और इससे प्रजनन क्षमता में भी वृद्धि हो सकती है; हालाँकि, इस विषय पर शोध सीमित है।

इस बारे में किए गए कई विरोधाभासी अध्ययनों में संयम के लिए अलग-अलग परिणाम और समय अवधि का सुझाव दिया गया है। हालाँकि, संक्षेप में, 2-4 दिनों का संयम अच्छे परिणाम देगा।

कुंजी ले जाएं

अभी तक, वीर्य प्रतिधारण के संभावित लाभों पर कोई ठोस निष्कर्ष देने के लिए केवल सीमित साक्ष्य ही उपलब्ध हैं। हालाँकि, इस बात का भी कोई सबूत नहीं है कि इससे कोई संभावित जोखिम हो सकता है।

एक व्यक्ति के रूप में, यौन गतिविधि से दूर रहना (स्वेच्छा से या अनिच्छा से) आपका विकल्प है *विंक विंक* हालांकि, आप तांत्रिक सेक्स जैसे विभिन्न रास्ते भी तलाश सकते हैं, जो आपके यौन जीवन में सुधार ला सकता है।

इस बात पर कोई नियम नहीं है कि किसी व्यक्ति को कितनी बार स्खलन करना चाहिए। वही करें जो आपको और आपके शरीर को सही लगे।

कृपया निम्नलिखित वीडियो भी देखें:

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संदर्भ

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