कभी-कभी होने वाले स्तंभन दोष के कारण

'ऐसा केवल कुछ अवसरों (कभी-कभार) या स्थितियों में होता है कि मैं उचित इरेक्शन प्राप्त नहीं कर पाता, अधिकांश समय मुझे कोई समस्या नहीं होती।'

यह कई पुरुषों द्वारा व्यक्त किया जाने वाला एक सामान्य परिदृश्य है। क्या हमें उन्हें यह बताना चाहिए कि वे जिस स्थिति से गुज़र रहे हैं वह सामान्य है या उन्हें इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का लेबल दिया जाना चाहिए?

आइये सबसे पहले यह बताएं कि इरेक्टाइल डिस्फंक्शन क्या है।

पुरुषों में स्तंभन दोष इरेक्शन को बनाए रखने या जब आप चाहें तब इरेक्शन (पर्याप्त कठोरता) प्राप्त करने में असमर्थता। कभी-कभी, आप इरेक्शन प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन इरेक्शन संभोग के दौरान लंबे समय तक नहीं रहता है। ईडी के कुछ गंभीर मामलों में, आप बिल्कुल भी इरेक्शन प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

अक्सर, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के साथ यौन इच्छा या रुचि में कमी और आत्म-सम्मान में कमी भी होती है। जब कोई पुरुष अक्सर इरेक्शन प्राप्त करने में असमर्थ होता है, तो सेक्स प्रदर्शन से संबंधित बहुत सारी चिंताएँ उसके साथ जुड़ जाती हैं।

हालांकि, पुरुषों में कभी-कभार होने वाला इरेक्टाइल डिस्फंक्शन बहुत आम है और इसे लेकर चिंतित होने की ज़रूरत नहीं है। इसे आंतरायिक या परिस्थितिजन्य इरेक्टाइल डिस्फंक्शन भी कहा जाता है और यह स्वास्थ्य स्थितियों से संबंधित नहीं होने वाले कारकों का परिणाम हो सकता है।

परिस्थितिजन्य ईडी कुछ स्थितियों में हो सकता है और अन्य में नहीं। यदि आप ईडी से पीड़ित हैं, तो कुछ गणित करके देखें कि क्या ऐसी घटनाएँ आपके सेक्स करने के 20 प्रतिशत से अधिक समय में होती हैं।

यदि संख्या 20 से कम है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। यदि संख्या 20 से अधिक है, तो किसी पेशेवर से सलाह लेना सबसे अच्छा है। आपका डॉक्टर आपके समग्र स्वास्थ्य को देखेगा और यह निर्धारित करने में आपकी मदद करेगा कि क्या ईडी की शुरुआत किसी बहुत गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का परिणाम है।

जैसे-जैसे पुरुष बड़े होते हैं, कुछ लोग घबरा जाते हैं अगर वे पहले की तरह परफ़ॉर्म नहीं कर पाते हैं। कुछ लोगों को पहले की तरह अक्सर सेक्स करने की इच्छा नहीं होती। फिर से, यह ऐसी बात नहीं है जिससे घबराना चाहिए। उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों में हार्मोनल बदलाव आते हैं। पहले की तुलना में अब कम बार सेक्स करना मन और शरीर को संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

यदि आप कुछ परिस्थितियों को छोड़कर अधिकांश परिस्थितियों में अच्छा प्रदर्शन करने में सक्षम रहे हैं या किसी विशेष परिस्थिति में हर बार अच्छा प्रदर्शन करने में असमर्थ रहे हैं, तो इसका कारण जानने का प्रयास करें।

कभी-कभी पुरुष बिस्तर पर अच्छा प्रदर्शन क्यों नहीं कर पाते? (कभी-कभी स्तंभन दोष के कारण)

तनाव

अगर आप हाल ही में तनावग्रस्त रहे हैं, तो आप सीधे तौर पर तनाव को इसके लिए जिम्मेदार मान सकते हैं। जब शरीर में तनाव हार्मोन (कोर्टिसोल) बढ़ जाता है, तो टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है और मस्तिष्क को अंतरंग होने का संकेत नहीं मिल पाता।

जब आप तनाव में होते हैं, तो आपका दिमाग तनाव पैदा करने वाले कारक के बारे में उलझन में पड़ सकता है। कभी-कभी, अगर यह आपका पहला अनुभव है, तो आप प्रदर्शन की चिंता के कारण तनाव में हो सकते हैं। पहली बार अच्छा प्रदर्शन करने का दबाव आपके इरेक्शन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। विडंबना है, है न?

अब, मान लीजिए कि पिछली बार आप बेहतर प्रदर्शन नहीं कर पाए थे, तो आप तनाव में हैं कि क्या आप इस बार अच्छा प्रदर्शन कर पाएंगे। आप इस बात को लेकर इतना तनाव में हैं कि इस बार भी आपका लिंग खड़ा नहीं हो पाया। क्या आपको यह बात परिचित लगती है?

बस आराम करें और प्रवाह के साथ चलें! तनाव से आपको कोई लाभ नहीं होने वाला है।

थकान

कल्पना कीजिए कि आप दिन भर काम करने के बाद घर आते हैं। आप इतने थके हुए हैं कि आप बस बिस्तर पर जाना चाहते हैं, लेकिन आपका साथी आपके साथ अंतरंग होना चाहता है।

आप कोशिश तो करते हैं लेकिन, इसके बजाय, आपकी मांसपेशियां इतनी थक चुकी होती हैं कि वे आपसे बिस्तर पर जाने के लिए भीख मांग रही होती हैं और आपका दिमाग पहले से ही सुस्त होता है। आप अभी भी अपने साथी को संतुष्ट करना चाहते हैं इसलिए; आप प्रवाह के साथ चलते हैं लेकिन इरेक्शन नहीं पा पाते हैं।

अब, क्या यह इरेक्टाइल डिस्फंक्शन है या यह तथ्य कि आप थके हुए थे? बेशक, बाद वाला। अगली सुबह फिर से कोशिश करें, और आप खुद को और अपने साथी को आश्चर्यचकित करेंगे। यही कारण है कि अक्सर, एक लंबे कार्यदिवस के बाद, रात में सेक्स करना हमेशा आपके पक्ष में काम नहीं करता है।

शराब

रोमांटिक रात में एक या दो ड्रिंक पीने से मूड ठीक हो सकता है और आप थोड़ा आराम महसूस कर सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात उस तरह खत्म नहीं हो सकती जैसा आप चाहते थे? शराब पुरुषों में यौन प्रदर्शन को दबा देती है।

इसके बहुत ज़्यादा सेवन से शरीर में पानी की कमी हो सकती है और प्रजनन अंगों में रक्त का संचार कम हो सकता है। यह आपकी इंद्रियों को भी नुकसान पहुंचा सकता है और जब आप अंतरंग होना चाहते हैं तो मस्तिष्क को संकेत नहीं मिल पाते हैं।

तो, यदि आप इरेक्शन प्राप्त करने में असमर्थ और नशे में थे, तो होश में रहने से आपको अधिक उपस्थित रहने और अपने साथी के साथ सक्रिय रूप से जुड़ने में मदद मिल सकती है।

दवाई

अगर आप रक्तचाप की दवा ले रहे हैं या कोई नई दवाई ली है, तो यह रुक-रुक कर होने वाले इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण हो सकता है। आप अपने डॉक्टर से इस बारे में पूछ सकते हैं और दवा बदल सकते हैं।

दवा बंद करने के बाद आपका ईडी भी ठीक हो जाना चाहिए। जिन दवाओं में शामक पदार्थ होते हैं, वे अक्सर तंत्रिका तंत्र को दबाकर कभी-कभी ईडी का कारण बनते हैं।

मनोवैज्ञानिक कारक और संबंध गुणांक

अगर आप और आपका साथी किसी मुश्किल दौर से गुज़र रहे हैं, तो संभावना है कि आपका वैवाहिक जीवन प्रभावित होगा। अगर आप अपने पिछले रिश्ते से आगे नहीं बढ़ पाए हैं, तो आपकी भावनाएँ कहीं और हो सकती हैं, और यह आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है।

कभी-कभी, अगर आप संभोग करते समय कहीं और ध्यान लगाए रहते हैं, जैसे कि अगले दिन किसी प्रेजेंटेशन को लेकर चिंतित रहना, तो यह आपके प्रदर्शन में दिखाई देगा। अक्सर उदास या क्रोधित होना भी आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। स्तंभन दोष क्यों हुआ ?

सारांश

संक्षेप में, अगर इरेक्टाइल डिसफंक्शन कभी-कभार होता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। यह केवल तभी चिंता की बात है जब यह बार-बार हो या समय के साथ बदतर हो जाए। यदि आप ऊपर बताई गई 20% सीमा को पार कर जाते हैं, तो हो सकता है कि आपका शरीर आपको बता रहा हो कि कुछ गड़बड़ है और इसकी जांच होनी चाहिए। यदि आप इसे परिस्थितिजन्य ईडी के रूप में पहचान सकते हैं, तो यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो आप कर सकते हैं:

• यदि आपको लगता है कि शराब आपके स्वास्थ्य के बिगड़ने का एक कारण हो सकती है, तो अपने शराब के सेवन पर नियंत्रण रखें और धूम्रपान कम करें।
• अपने डॉक्टर से पुष्टि करें कि क्या आपकी दवाएं ही इसका कारण हैं।
• अगर आपके मन में कुछ चल रहा है तो अपने साथी से बात करें। यह आपके प्रदर्शन में बाधा डाल सकता है या आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकता है।
• यदि आपको लगता है कि आपका मानसिक स्वास्थ्य खराब हो रहा है और आपके जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर रहा है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि किसी पेशेवर से बात करें और विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करें ।

अपने साथी के साथ अंतरंग होना प्यार की अभिव्यक्ति है और इससे आपको अनावश्यक तनाव नहीं होना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपका मामला परिस्थितिजन्य ईडी है, तो इसका कारण जानने और उसके आसपास काम करने का प्रयास करें। यदि यह कभी-कभार होता है, तो आपको इसके बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

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